Мероприятие «Польза овощей и фруктов: простые шаги к здоровому питанию»

06.10.2026 В ОБУСО «Комсомольский ЦСО» в рамках практики «Здоровым быть – долго жить» на базе Писцовской библиотеки состоялось обучающее мероприятие для социальных работников с. Писцово «Польза овощей и фруктов: простые шаги к здоровому питанию».
Мероприятие было организовано в рамках программы по повышению качества жизни подопечных и профилактике возрастных заболеваний.
Участники мероприятия обсудили, как составить сбалансированный рацион, опираясь на доступные продукты. Особое внимание уделили пользе традиционных овощей: капусты, моркови, свеклы, лука, тыквы, огурцов, а также яблок и ягод.
Социальные работники поделились реальными случаями из практики: как убедить пожилых людей, привыкших к пище с высоким содержанием соли и сахара, попробовать новые вкусы, и как приготовить мягкие овощные полезные блюда.
Центральным событием стала дегустация полезных блюд. Гостям были предложены простые, но полезные блюда: витаминный салат из сырой моркови, яблока и капли растительного масла, тыквенный пирог и манты с начинкой из тыквы.
Участники отметили, что такие форматы наглядно доказывают: полезное питание может быть вкусным, быстрым в приготовлении и недорогим, маленькие изменения в рационе могут подарить людям золотого возраста больше сил для прогулок, общения и радости.  Здоровье начинается не с таблеток, а с того, что мы выбираем на обед.